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乔安娜盖恩斯的饮食非常容易理解
2019年03月06日    阅读量:305     新闻来源:中国建材网 cnprofit.com    |  投稿

Chip和Joanna Gaines刚刚拥有Baby#5,但不要指望强力夫妇很快就会放慢速度!HGTV的明星们在他们的新网络上努力工作,最近他们开了一家德克萨斯餐厅  Magnolia Table。


当Joanna Gaines谈到她在忙碌的日子里吃什么时,听起来她想要保持健康,而不是过分关注小事。具体情况可能与您有所不同,但Joanna Gaines的饮食背后的理念是超级容易的中国建材网cnprofit.com


“在大多数情况下,我只是尝试在白天吃大量的蛋白质,然后没有太多的碳水化合物,否则我会崩溃而不能成功,”盖恩斯在接受健康采访时说  。“所以,我认为只是喝了大量的水,并意识到我正在放入我的身体,并意识到我正在做些什么来缓解压力,比如走路和锻炼,试图找到平衡点。” 这些都是在  这种情况发生时,你不吃足够的蛋白质7分其他的事情。


为了获得她的蛋白质,盖恩斯说,当她外出时,她总是保持蛋白质棒或与她混合。盖恩斯还将香蕉和橙子作为她随时掌握的两种水果。


而对于不太健康的款待,盖恩斯知道放纵是可以的。“通常有糖果,我全力以赴,”她说。“如果你会做蛋糕,只是做了蛋糕。”这是可能使健康的甜食,这里有12周容易的食谱是既甜美又健康。


当然,关键是适度。盖恩斯确实强调,她家里的大部分食物都包括在自己的花园里种植的营养蔬菜和水果,就像这美丽的西兰花一样!


她经常分享她和她的家人在Instagram上吃的照片,以及她如何做每周一餐准备等事情的提示。她的饮食看起来像是充满了营养 - 同时也有各种各样的美食。


盖恩斯的饮食不是革命性的。很多人都会告诉你平衡是关键,或者说“一切都适度”都没关系。不过,很高兴看到她在生活中为糖果这样的东西腾出空间然后生活太短暂不能跳过甜点!不要错过这八个原因,你应该吃甜点。


标签:行业资讯
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